珍珠，

或称波霸，是奶茶中不可或缺的配料，深受全球食客的喜爱。但你是否知道关于这些圆润美味

的球体的这些惊人事实呢？

**起源古老**

珍珠的起源可以追溯到 17 世纪的台湾。据信，一名街头小吃摊贩意外将粉圆（一种糯米球）加入了茶中，从而创造了珍珠奶茶。

**形状和大小

各异**

珍珠的形状和大小不一，从经典的球形到扁平的圆盘形不等。凯捷体育小米说：它们的大小也从几毫米到超过一厘米不等。

**卡路里含量高**

虽然珍珠很美味，但它们也是高卡路里的零食。凯捷娱乐凯捷体育小米以为：一个标准大小的珍珠（约 10 克）含有大约 50-60 卡路里。

**不同口味**

除了传统的黑色珍珠，还有各种口味的珍珠可供选择，包括芒果、抹茶、草莓和芋泥。

**营养价值有限**

尽管珍珠口感不错，但它们的

营养价值很低。它们主要由碳水化合物组成，缺乏其他营养素，如维生素和矿物质。

**可能导致消化问题**

珍珠的消化可能很困难，尤其对于那些胃肠道敏感的人。过量食用它们会导致腹痛、胀气或腹泻。

**健康替代品**

对于那些想要享受珍珠奶茶而不增加卡路里或消化问题的人，有一些更健康的替代品可用。意昂4凯捷体育凯捷体育小米说：例如，椰果或爱玉具有类似的口感和质地，但卡路里更少。

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珍珠是一种美味的奶茶配料，起源悠久，形状和口味各异。虽然它们可能含有较高的卡路里，并且营养价值有限，但偶尔食用它们也是一种令人愉快的享受。如果你担心消化问题，可以考虑使用更健康的替代品，例如椰果或爱玉。